得了感冒需要“对症下药”

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2018-10-06

  有统计显示,人的一生平均要感冒200次。

感冒虽不是大病,但鼻塞、流涕、发烧、咳嗽等,任何一种症状都足以让人难受不已。 对付感冒并不能做到“药到病除”,关键是要缓解症状。   根据症状服用不同药物  ●西药类药物  症状:发烧头痛药物成分名:扑热息痛(对乙酰氨基酚)  症状:鼻塞药物成分名:伪麻黄碱  症状:流鼻涕打喷嚏药物成分名:扑尔敏、苯海拉明  症状:咳嗽药物成分名:普美沙芬  ●中成药  症状:风寒——鼻涕清、痰液清稀、舌苔白、尿少大便稀  推荐药:感冒清热颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊  症状:风热——不流鼻涕或流浓鼻涕、痰液黏稠发黄、舌苔黄或微白、尿黄大便干  推荐药:银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、双黄连口服液  症状:表寒里热——鼻塞、痰液黏液白色、舌苔白厚或黄厚、尿黄大便干  推荐药:在服用疏散风寒药物的同时,可配合板蓝根冲剂、双黄连口服液等清除体内积热。   不吃药也能缓解感冒症状  ●发烧、头痛  温水擦浴:用32℃至34℃的温水擦拭皮肤,可促进散热。

按双上肢、背部、双下肢的顺序进行,腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力,一般擦浴时间不要超过20分钟。   冰袋降温:适用于39℃以上的高热患者,部位为腋窝、腹股沟及腘窝等血管丰富处。

最好用干毛巾将冰袋包裹起来,每次可放置10至30分钟或遵医嘱,以免局部冻伤。   揉大椎穴:发热时,刮拭颈后大椎穴和手臂上的曲池穴,可泻热退烧。   ●鼻塞、鼻痒  蒸气熏脸:吸入温度适宜的热蒸气,有助缓解鼻塞。 可将热水倒入杯中,缓缓深吸蒸气5至10分钟,早晚各一次;也可在晚上洗个热水澡。   盐水洗鼻:每天清洗鼻腔有助缓解鼻子不通气的症状。 可以用凉白开加适量盐,拿小棉签蘸湿,缓缓清洗。 鼻塞严重时,可以垫个枕头,使上半身呈30度角倾斜。   喝点姜汤:受风寒时,不妨喝一碗热姜汤至微微出汗。 高热、有汗、咽痛的风热感冒不适用此方。

  ●咳嗽、咽痛  垫高头部:最好将枕头和背部从高到低同时垫高,比如,用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“T”字形。   盐水漱口:想要缓解咽喉痛,可每天用淡盐水漱口。

将克食盐溶解在250毫升温水中,每隔6至8小时漱口一次。 感冒时不要使用刺激性强的漱口水,以免加剧呼吸道干燥。   喝点鸡汤:多国研究已证实,鸡汤中的某些成分可缓解咳嗽、咽痛等症状。 风寒感冒患者加些葱白或胡椒,效果更好。

  ●流鼻涕、打喷嚏  正确擤鼻涕:身体略微前倾,按住一侧鼻孔,擤另一侧,一侧一侧地擤。 切不可用力按压、摩擦鼻子。

  按迎香穴:按摩鼻翼外缘中点旁的迎香穴,可缓解流涕、鼻塞等问题。

用两手指旋转轻揉60次,至鼻内有通气的感觉为宜,一般每天早、中、晚各三次。   及时开窗:在冬季,呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度应在40%至50%之间;最好早、中、晚各开窗20至30分钟。

  本报记者方月宁。